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11 melhores suplementos de cabelo para cabelos mais saudáveis

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Se seu cabelo está seco, quebrando ou ralo, você está longe de estar sozinho. Estresse, hormônios flutuantes, deficiências de vitaminas, certos medicamentos e excesso de modelagem térmica podem levar a cabelos menos saudáveis ​​em mulheres e homens de todas as idades. É completamente normal, mas felizmente, agora existe uma grande variedade de suplementos para o cabelo que podem ajudar a trazer seus cabelos de volta à vida.



Aqui estão nossos favoritos:

Os suplementos para o cabelo funcionam?

O cabelo sofre muito com uma dieta pobre, pois é a última parte do corpo a receber nutrientes. Se você não está recebendo proteínas fortalecedoras do cabelo, zinco, ferro e vitaminas B suficientes, encontrados principalmente em peixes, laticínios e nozes, os suplementos para o cabelo podem ajudar a preencher essa lacuna.



Eles atuam nutrindo os folículos capilares por dentro, levando a cabelo mais longo, mais grosso, mais cheio . Alguns também beneficiam sua pele e unhas. Mas não espere um milagre durante a noite, você precisará tomar suplementos de cabelo por pelo menos três meses para notar qualquer melhora.

A bandeira vermelha gritante com suplementos é que eles não são regulamentados de forma independente, o que significa que as marcas podem reivindicar resultados milagrosos em seus materiais de marketing. A maioria de nossos testadores, acertadamente perspicazes, notaram melhorias marcantes na saúde do cabelo depois de tomar os suplementos abaixo, mas alguns mal notaram a diferença.

Provavelmente porque a maioria dos suplementos só 'funciona' se seu corpo já está carente das vitaminas que eles fornecem . Se você já está obtendo um nível saudável de nutrientes de sua dieta, é improvável que veja uma mudança, pois há um limite para a quantidade de vitamina que seu sistema irá absorver.



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Se você quiser saber se você é deficiente em um nutriente que pode melhorar seus problemas de cabelo, é melhor fazer uma visita ao seu médico antes de estocar suplementos.

Quais suplementos para o cabelo funcionam melhor?

Escolher quais suplementos para o cabelo experimentar pode ser opressor, com uma grande variedade de comprimidos, gomas e líquidos em oferta.

Estudos médicos descobriram que nossos corpos absorvem líquidos o mais rápido, em apenas um a quatro minutos. Tablets , enquanto isso, pode levar até meia hora para se decompor e ser liquidificado em nossos estômagos. Como o corpo não precisa quebrar um líquido, uma porcentagem maior de suas guloseimas é absorvida - 98% em comparação com 53% dos comprimidos, de acordo com Medicare . Algumas pessoas também têm dificuldade em engolir os comprimidos. A vantagem dos comprimidos é que são mais fáceis de levar consigo em viagens, mais rápidos de tomar todos os dias e frequentemente têm uma vida útil mais longa.

Gomas pode ser a maneira mais divertida e saborosa de tomar um suplemento, mas eles tendem a ter um teor de açúcar mais alto do que líquidos e comprimidos. Quanto mais açúcar, corante e agente gelificante houver em uma goma, menos espaço haverá para nutrientes! Dito isso, nosso suplemento vencedor vem em forma de goma, então não os exclua.

Como testamos

Nossos 150 testadores de beleza testaram 11 suplementos capilares durante um período de três meses para determinar se eles melhoraram a saúde e a aparência de seus cabelos. Você encontrará seus favoritos abaixo.

Lembre-se de consultar um médico profissional se estiver grávida, amamentando, for diabética ou sofrer de alergias. Ah, e nunca exceda a dose indicada!

Anúncio - Continue lendo abaixo1VencedoraNovas gomas de volume para cabelo nórdico New Nordic hollandandbarrett.com£ 19,99 Compre Agora

Pontuação: 84/100

O sabor delicioso de maçã dessas gomas de biotina, zinco e ervas foi uma delícia com nossos testadores, que as acharam fáceis de engolir. Mais da metade relatou um aumento no volume e no crescimento do cabelo após dois meses de uso, com quase dois terços dizendo que seu cabelo parecia mais saudável. Na marca de três meses, quase três quartos do painel tinham cabelos mais volumosos, enquanto pouco mais da metade achou que seus cachos pareciam mais brilhantes, mais fortes e mais grossos. Alguns também notaram melhorias na condição da pele.

Especificações chave
Alegar:
Manter o cabelo normal
Formato:
Gomas
Tamanho:
60
Dose sugerida:
Dois por dia
Sabor:
maçã
Adequado para vegetarianos:
Não
Adequado para veganos:
Não
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten: sim
Halal:
Não
Kosher:
Não

doisVice-campeãoAmor Macio Centrado e Suplemento para Cabelo Centrado cultbeauty.co.uk£ 30,00 Compre Agora

Pontuação: 83/100

Esta fórmula vegana contém extrato de bambu, biotina, vitamina C e ferro para combater o estresse, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a qualidade do cabelo. Embora fácil de engolir, alguns testadores acharam o gosto de terra desagradável e outros acharam a embalagem sempre aberta. Em apenas um mês, porém, quase todos tinham cabelos mais fortes, saudáveis ​​e volumosos. Por dois meses, todo o painel relatou uma melhora no crescimento do cabelo e, no período de três meses, eles tinham crinas mais brilhantes e unhas mais fortes.

Especificações chave
Alegar:
Incentiva o crescimento do cabelo
Formato:
Cápsulas
Tamanho:
60
Dose sugerida:
Dois por dia
Sabor:
Nenhum
Adequado para vegetarianos:
sim
Adequado para veganos:
sim
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal:
sim
Kosher:
sim

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3Melhor suplemento de cabelo para queda de cabeloGanho de cabelo cresce Ganho de cabelo cultbeauty.co.uk£ 34,99 Compre Agora

Pontuação: 82/100

Esta marca afirma dar o pontapé inicial no crescimento do cabelo usando um ingrediente patenteado derivado de broto de ervilha orgânico. Isso pode parecer duvidoso, mas após dois meses de uso contínuo, mais de três quartos do nosso painel disseram que seus cabelos pareciam mais brilhantes e mais fortes. Alguns testadores também notaram que seus cabelos não estavam caindo tanto. Na marca de três meses, 70% concordaram que seus cabelos pareciam mais saudáveis, mas houve críticas mistas sobre como essas cápsulas melhoraram o crescimento do cabelo. Eles também provaram ser muito grandes para alguns testadores engolirem confortavelmente.

Especificações chave
Alegar
: Aumenta o crescimento do cabelo e reduz a queda
Formato:
Cápsulas
Tamanho:
60
Dose sugerida:
Dois por dia
Sabor:
Nenhum
Adequado para vegetarianos
: Sim
Adequado para veganos:
sim
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal: sim
Kosher:
sim

4Melhor suplemento de cabelo para resultados rápidosPrograma de 30 dias de Gold Collagen Hairlift Colágeno Dourado Boots.com£ 40,00 Compre Agora

Pontuação: 81/100

Esta bebida frutada contém queratina hidrolisada, colágeno, biotina, vitamina E e muito mais, com o objetivo de promover cabelos mais cheios e saudáveis. Nossos testadores odiaram o sabor, mas quase todos relataram se sentir mais saudáveis ​​depois de apenas um mês de uso. Aos dois meses, a maioria notou uma melhora na força, crescimento e volume, com dois terços dizendo que suas unhas também estavam em melhor posição. Quando o período de teste terminou, 75% estavam satisfeitos com este suplemento em geral, apesar de algumas dúvidas sobre se ele fazia diferença suficiente no crescimento do cabelo para justificar o alto custo.

Especificações chave
Alegar:
Apoie o crescimento saudável do cabelo
Formato:
Bebida
Tamanho:
10
Dose sugerida:
Um por dia
Sabor:
Pêssego e maracujá
Adequado para vegetarianos:
Não
Adequado para veganos:
Não
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal:
sim
Kosher:
sim

5Melhor suplemento de cabelo para veganosHairburst Unicorn Vegan Hair Vitamins Explosão de cabelo hollandandbarrett.com£ 24,99 Compre Agora

Pontuação: 79/100

Vegan, com sabor de frutas vermelhas e à base de biotina, essas gomas de 'unicórnio' afirmam aumentar a força, o brilho e a suavidade do cabelo, ao mesmo tempo que melhoram sua pele. Nossos testadores adoraram que eles tinham gosto de doce, mas alguns acharam a embalagem infantil demais para um produto sério. Dois meses depois, uns impressionantes 80% relataram tranças mais saudáveis, com a maioria notando aumento, volume e brilho. Quando o teste terminou, aos três meses, três quartos do nosso painel estavam satisfeitos, com a maioria descobrindo que suas unhas também pareciam mais fortes. Apenas alguns testadores se esforçaram para notar muita diferença em seus cabelos.

Especificações chave
Alegar:
Mantenha o cabelo saudável
Formato:
Gomas
Tamanho:
60
Dose sugerida:
Dois por dia
Sabor:
baga
Adequado para vegetarianos:
sim
Adequado para veganos:
sim
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal:
sim
Kosher:
sim

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6Melhor suplemento de cabelo para volumeSuplemento de crescimento capilar de força máxima Viviscal Viviscal boots.com£ 29,99 Compre Agora

Pontuação: 78/100

Esses comprimidos apresentam um complexo de proteínas marinhas patenteado que promete ajudar a manter o crescimento saudável do cabelo. Eles provaram ser fáceis de engolir por quase todos os nossos membros, mas a maioria achou o sabor desagradável e a dose duas vezes ao dia inconveniente. Mesmo assim, após dois meses de uso, quase dois terços tinham crinas mais brilhantes e volumosas e pouco mais da metade relatou cabelos e unhas mais fortes. No marco de três meses, impressionantes 92% disseram que seus cabelos estavam mais saudáveis.

Especificações chave
Alegar:
Manter o crescimento do cabelo saudável e normal
Formato:
Tablets
Tamanho:
30
Dose sugerida:
Dois por dia
Sabor:
Nenhum
Adequado para vegetarianos:
Não
Adequado para veganos:
Não
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal:
sim
Kosher:
sim

7Melhor suplemento de cabelo para forçaCabelo Vitabióticos Perfectil Plus Perfectil boots.com£ 19,00 Compre Agora

Pontuação: 75/100

Esses comprimidos insípidos foram feitos para serem engolidos, mas nossos testadores os consideraram incomodamente grandes e com um cheiro desagradável. Eles receberam críticas mistas após um mês de uso, com apenas metade do painel relatando cabelos mais saudáveis ​​e brilhantes. Aos dois meses, no entanto, quase três quartos disseram que seus cabelos e unhas pareciam mais fortes. Quando o período de teste terminou, 70% dos testadores concordaram que este suplemento melhorou o crescimento e o brilho do cabelo, com menos quebra do que antes.

Especificações chave
Alegar:
Manter a pele, cabelo e unhas normais
Formato:
Tablets
Tamanho:
60
Dose sugerida:
Dois por dia
Sabor:
Nenhum
Adequado para vegetarianos: Não
Adequado para veganos:
Não
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal:
sim
Kosher:
sim

8Melhor suplemento de cabelo para quebraComplexo de recarga de nioxina Nioxina amazon.co.uk£ 30,33 Compre Agora

Pontuação: 74/100

Esta mistura de multi-nutrientes afirma apoiar o cabelo, a pele e as unhas com zinco e ferro. Nossos testadores acharam a embalagem de alumínio difícil de abrir e os comprimidos difíceis de engolir. Houve análises divididas sobre sua eficácia, com menos da metade do painel notando uma melhora na saúde do cabelo após dois meses de uso adequado. Quase dois terços ficaram felizes depois de três meses, relatando redução na quebra de cabelo, e pouco mais da metade disse que seus cachos pareciam mais brilhantes. No entanto, dois testadores disseram que seus cabelos ficaram mais secos, então este é Marmite.

Especificações chave
Alegar:
Para cabelos com crescimento saudável
Formato:
Tablets
Tamanho:
30
Dose sugerida:
Um por dia
Sabor: Nenhum
Adequado para vegetarianos:
sim
Adequado para veganos:
sim
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal:
sim
Kosher:
sim

9Melhor suplemento de cabelo para cabelo e unhasComplexo Kansha Alchemy Good Hair Nutrient Kansha Alchemy amazon.co.uk£ 29,99 Compre Agora

Pontuação: 73/100

Esses comprimidos contêm mais de 30 vitaminas, minerais e ervas, bem como aminoácidos que constroem a queratina. Nossos testadores gostaram da embalagem, que facilitou a distribuição de sua dose diária, mas acharam os comprimidos grandes demais para ingerir, com sabor e cheiro desagradáveis. Apenas 45% notaram uma melhora no crescimento e saúde do cabelo após dois meses, mas subiu para 60% no final do período de teste de três meses. Alguns testadores ficaram satisfeitos por sentir menos perda de cabelo do que o normal, com a maioria relatando unhas mais fortes também.

Especificações chave
Alegar:
Manter o cabelo normal
Formato:
Tablets
Tamanho: 60
Dose sugerida:
Dois por dia
Sabor:
Nenhum
Adequado para vegetarianos:
sim
Adequado para veganos:
sim
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal:
sim
Kosher:
sim

10Melhor suplemento de cabelo para espessuraNaturenetics HairAnew Healthy Hair Formula Naturenética Naturenética naturenetics.co.uk£ 22,71 Compre Agora

Pontuação: 71/100

Cada uma dessas cápsulas veganas contém 5000mcg de biotina para ajudar na saúde e no crescimento do cabelo, unhas e pele. O cheiro deles foi desagradável para nossos testadores, que também os acharam um pouco difíceis de engolir. Um experiente náusea. Houve análises mistas sobre sua eficácia em melhorar o crescimento, volume e força do cabelo, com cerca de metade do painel relatando cabelos mais saudáveis ​​após um mês. No final do período de teste, porém, a maioria dos testadores disse que seu cabelo parecia mais grosso e alguns notaram que suas unhas também estavam mais fortes.

Especificações chave
Alegar:
Cabelo saudável
Formato:
Cápsulas
Tamanho:
60
Dose sugerida:
Dois por dia
Sabor:
Nenhum
Adequado para vegetarianos:
sim
Adequado para veganos
: Sim
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal:
sim
Kosher:
sim

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onzeMelhor suplemento de cabelo para brilhoSuporte capilar Vitopia Beauty Peak Vitopia amazon.co.uk£ 19,99 Compre Agora

Pontuação: 68/100

Esses suplementos contêm colágeno de peixe, ácido hialurônico, coenzima Q10 e outros benefícios científicos comprovados. Formulado especialmente para mulheres com queda de cabelo, eles deixaram metade do cabelo do painel mais brilhante e mais forte após dois meses de uso contínuo. Aos três meses, apenas 56% disseram que seus cabelos estavam mais saudáveis, mas mais de três quartos encontraram suas unhas em melhores condições. As cápsulas provaram ser grandes demais para engolir confortavelmente para a maioria dos testadores, que também não gostaram do cheiro.

Especificações chave
Alegar:
Melhore o crescimento e a qualidade do cabelo
Formato:
Cápsulas
Tamanho:
60
Dose sugerida:
Dois por dia
Sabor:
Nenhum
Adequado para vegetarianos:
Não
Adequado para veganos:
Não
Livre de laticínios:
sim
Livre de glúten:
sim
Halal:
sim
Kosher:
sim

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