12 ótimos brinquedos de inquietação que podem ajudar a aliviar a ansiedade

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Lembra-se de alguns anos atrás, quando os spinners fidget eram a moda? Felizmente, essa tendência (que causou um número surpreendente de ferimentos ) veio e se foi, mas os brinquedos de agitação são tão populares como sempre entre crianças e adultos que procuram uma maneira segura de acalmar os nervos e gastar um pouco ansioso energia.



Esses aparelhos, brinquedos e peças de joalheria foram particularmente úteis durante a pandemia, que causou tanto incerteza, diz Jennifer Rothman, LCSW, que atende crianças com necessidades especiais. 'A ansiedade prospera na imprevisibilidade, e temos muito disso agora!' ela diz. 'Encontrar práticas calmantes e maneiras de controlar o estresse é ainda mais crucial, e a entrada tátil pode ser incrivelmente calmante. '

Como qualquer pessoa que já colocou moedas no bolso ou brincou com o zíper do moletom sabe, ter um item físico de verdade para se concentrar pode transferir sua energia ansiosa do cérebro para os dedos. 'Mexer em um objeto geralmente requer o uso de ambas as mãos', aponta o terapeuta ocupacional Melissa Putterman . 'Trazer as mãos para a linha média do corpo envolve automaticamente o uso dos lados direito e esquerdo do cérebro. Além disso, os movimentos repetitivos e rítmicos ao usar um fidget resultam em respiração mais lenta, calma geral e diminuição da ansiedade. '



Ao escolher um brinquedo de agitação para seu filho, evite pontas afiadas e pontos de esmagamento, aconselha Rachel Rothman , Tecnólogo-chefe e Diretor de Engenharia do Good Housekeeping Institute. “Segurança e durabilidade são fundamentais”, diz ela. 'Também é importante entender os comportamentos e inclinações de seu filho para encontrar um brinquedo adequado.' Como sempre, certifique-se de verificar a idade recomendada e repasse qualquer coisa com pequenas partes que possam ser engolidas.

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Aqui estão 12 produtos recomendados por especialistas e leitores para brincar quando você precisar de uma pequena dose de calma:

Anúncio - Continue lendo abaixo1 Dimpl simpl Brinquedos para o cérebro gordo Brinquedos para o cérebro gordo amazon.com$ 15,99 COMPRE AGORA

Feito de silicone colorido, este brinquedo cabe facilmente no seu bolso ou na mochila do seu filho. Recebe ótimas críticas pela ação pop viciante dos botões, que mantém as mãos de crianças e adultos inquietos ocupadas por horas.



dois Colar Fidget por Love, Dawne Patti e Ricky Tula pattiandricky.com$ 33,00 COMPRE AGORA

Nem todas as inquietações têm que parecer brinquedos! Você pode trabalhar seus dedos ao redor das contas lisas neste colar estiloso, que está disponível em acabamento em prata esterlina, ouro rosa ou ouro.

3 Conjunto Zen Box Fidget para Adultos Loja de areia cinética amazon.com $ 29,99$ 15,00 (50% de desconto) COMPRE AGORA

As crianças sabem há muito tempo como pode ser reconfortante passar areia pelos dedos, seja na praia ou em uma mesa de jogos. Esta caixa Zen foi projetada para adultos. Mantenha-o em sua mesa e, quando o estresse do trabalho ficar muito forte, você pode apenas rolar uma pedra pela areia ou deixá-la deslizar por entre os dedos.

4 Pop It! Alvo Rir e rugir amazon.com$ 17,60 COMPRE AGORA

Este brinquedo de uma peça pode ser usado como um jogo, mas a verdadeira alegria vem de estourar as bolhas para frente e para trás.

5 Flippy Chain Fidget Toy Tom's Fidgets amazon.com$ 7,99 COMPRE AGORA

Este minúsculo brinquedo nada mais é do que alguns parafusos e anéis presos para girar e girar, mas os fãs dizem que mantém suas mãos ocupadas e até os ajudou a fumar ou roer as unhas. Nota: O tamanho pequeno significa que não é recomendado para crianças mais novas.

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6 Twisty Finger Fidgets Minhas ferramentas sensoriais Minhas ferramentas sensoriais mysensorytools.com$ 2,00 COMPRE AGORA

Se você adora a ideia da agitação em cadeia, mas quer algo mais seguro para uma criança pequena, esses brinquedos de plástico de cores vivas resolverão o problema.

7 Fidget Bean Toy Walmart VANLOFE walmart.com$ 9,39 COMPRE AGORA

Não fica muito mais bonito do que este chaveiro de PVC em forma de edamame. Aperte-o para retirar os grãos presos, que têm carinhas adoráveis.

8 Bolas Magnéticas Speks Speks getpeks.com$ 24,95 COMPRE AGORA

Disponível em mais de uma dúzia de cores, essas bolas magnéticas podem ser manipuladas em zilhões de formas e padrões, ou você pode apenas executá-las entre os dedos para uma sensação estranhamente satisfatória.

9 Crazy Aaron's Putty Color Amazonas Parada de brinquedos de Mɑtty amazon.com COMPRE AGORA

Projetado para crianças, mas amado por todas as idades, esta massa colorida dá um aperto satisfatório quando você a segura, aperta ou estica. Conhecemos mais de um adulto que guarda uma lata dele para ajudar a se acalmar nos momentos de ansiedade.

10 Anel giratório de prata esterlina Amazonas Boho-Magic amazon.com COMPRE AGORA

Existem tantas variedades de anéis de agitação por aí - gire as faixas externas ao redor do dedo quando estiver nervoso ou impaciente - mas este tem o bônus adicional de bordas suaves e estilo BoHo funky.

onze Terapia de relaxamento Amazonas Tangle Creations amazon.com$ 18,74 COMPRE AGORA

Os fãs adoram a textura emborrachada deste brinquedo sinuoso que pode ser manipulado e modelado enquanto mantém as mãos ansiosas ocupadas por horas.

12 GIRINGS Brain Right brainwright.com$ 8,99 COMPRE AGORA

Inventado por um menino de 12 anos que precisava de algo para mantê-lo concentrado na escola, este inquieto gira e tem anéis que podem aparecer e desligar.

Marisa Cohen Marisa Cohen é editora colaboradora do Hearst Health Newsroom, que cobriu saúde, nutrição, parentalidade e artes para dezenas de revistas e sites nas últimas duas décadas.Este conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecer seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros semelhantes em piano.io Anúncio - Continue lendo abaixo