20 maneiras fáceis de parecer mais jovem, de acordo com especialistas

como parecer mais jovem Getty Images

Nosso sonho é envelhecer como um bom vinho. Então, pedimos a especialistas como dermatologistas , nutricionistas e maquiadores por seus segredos para pele de aparência mais jovem , cabelo volumoso , comendo bem e mais para que você possa ter uma aparência e se sentir melhor nos próximos anos. Felicidades para que !



Anúncio - Continue lendo abaixo1 Use um hidratante e depois base. Mulher jovem aplicando base com pincel de maquiagem, close-up Veronique BerangerGetty Images

Conforme você envelhece, seus níveis hormonais caem e seu pele fica mais seca . Embora você possa querer obter uma base de creme, não: 'Fórmulas mais espessas e cremosas geralmente são feitas para fornecer uma cobertura mais completa, o que significa que elas são embaladas com mais pigmento', diz a maquiadora de Portland Jessie Powers. 'E o pigmento é basicamente pó.' Se você gosta da cobertura de uma fórmula cremosa, experimente com um hidratante facial mais rico ou um primer hidratante, como Laura Geller Spackle Under Make-Up Primer ($ 32, ulta.com )

dois Experimente um creme facial à base de colágeno. Mulher de cabelo ruivo aplicando creme facial KNSY / Picture PressGetty Images

Nós chamamos cremes de colágeno a fonte da juventude.' Se você gosta do som disso, considere o Elemis Pro-Collagen Marine Cream , que está clinicamente comprovado para apagar rugas. É muito caro, mas você deve esperar ver uma pele tensa e tonificada após 15 dias.



3 Use um corretivo para olheiras. Benefícios dos rolos faciais de jade Cecile LavabreGetty Images

“Assim que você atinge os anos em que realmente precisa de um corretivo, ele pode te decepcionar, afundando nas linhas”, diz a maquiadora de Manhattan Sandy Linter. Evite que o corretivo chame a atenção para as suas rugas e aplique-o nas metades internas de seus olhos para encobrir qualquer escuridão. Ou troque o corretivo por um marcador de pincel, como Corretivo de suavização e brilho da coleção Sephora ($ 14, sephora.com )

4 Mantenha a maquiagem dos olhos simples. Grande plano do olho aberto SPL IMAGESGetty Images

Tampas oleosas podem fazer com que a sombra escorra, mas isso não significa que você deve continuar acumulando produtos. Em vez disso, aplique uma camada fina de um primer transparente como Poção de primer anti-envelhecimento para sombra urbana ($ 24, sephora.com ) para manter tudo no lugar. Em seguida, aplique sombras lisonjeiras como tons de salva ou joia e use um delineador líquido para criar aquela linha perfeita (sem puxar e puxar sua pele).

5 Curve esses cílios. Jovem usando modelador de cílios S. HammidGetty Images

Mesmo o menor passo pode ir muito longe. Caso em questão: usando um Delineador de cílios para abrir seus olhos. “Os cílios podem fazer os olhos parecerem mais jovens e despertos”, diz Powers. Pegue seu modelador de cachos e segure-o por 15 segundos em cada olho.



6 Aplique SPF diariamente. Mulher de chapéu passando protetor solar na pele. Victoria PearsonGetty Images

Especialmente ao redor da área dos olhos. 'A pele da pálpebra (e a área sob os olhos) é a mais fina do corpo, então os danos do sol aparecem rapidamente nesta área na forma de dilatação e aumento do fluxo sanguíneo', diz dermatologista David E. Bank, M.D. , Diretor do Centro de Dermatologia, Cosmética e Cirurgia a Laser em Nova York. 'Como resultado, você pode ver um brilho ou cor escura através da transparência da pele.'

7 Remova suavemente a maquiagem dos olhos. sombra em pó esmagado fotógrafa de fotografiaGetty Images

Você pode ficar animado para tirar a maquiagem e pular na cama, mas demore o processo de remoção. 'Esse puxão constante na pele delicada ao redor dos olhos aumenta a flacidez e, como resultado, pode parecer mais escura do que a pele ao redor', diz Paula Begoun, fundadora da linha de cuidados com a pele Escolha de paula . 'Puxar o mínimo possível ao redor dos olhos pode fazer uma grande diferença com o tempo.' Considere usar um óleo de limpeza como o Óleo de limpeza hidratante simples ($ 8, amazon.com ) ou bálsamo como Clinique Bálsamo de Limpeza Tire o Dia Livre ($ 21, ulta.com ) para remover o rímel e a sombra com o mínimo de puxão.

8 Encontre um comprimento de cabelo 'meio feliz'. Mulher puxando cabelo Brad WilsonGetty Images

Esqueça a ideia de que um corte supercurto é uma exigência de idade. Se você quiser encurtá-lo, certifique-se de que esteja um pouco desgrenhado, para que seja moderno e gerenciável. Dito isso, o comprimento excessivo pode arrastar seu cabelo para baixo, então considere um bob agitado que fica logo abaixo da clavícula, sugere Paul Labrecque do Salões homônimos de Nova York . 'Formas assimétricas ou menos do que perfeitas desviam a atenção das rugas', acrescenta.

9 Considere iluminar seu cabelo. Mulher madura sorridente LEIGetty Images

Cabelo escuro contra couro cabeludo claro pode tornar o afinamento ainda mais visível. Ele também projeta sombras em sua pele para que as rugas pareçam mais pronunciadas, diz Gary Howse, diretor criativo dos salões Gary Manuel em Seattle. Se você for dois ou três tons mais claros com cores permanentes ou realces em torno de seu rosto, fará toda a diferença, diz a colorista Sharon Dorram da Sharon Dorram Color em Sally Hershberger Na cidade de Nova York.

10 Abrace (e proteja) seus cinzas. Perfil de mulher de cabelos grisalhos com o cabelo cobrindo o rosto. Andreas KuehnGetty Images

Diga conosco: Gray is beautiful! Mais especificamente, cabelos grisalhos vibrantes são lindos. “Amarelecer o cabelo grisalho é tão ruim quanto amarelecer os dentes”, diz Howse. Evite que seu cabelo prateado fique embaçado com produtos que contêm intensificadores de brilho e filtros UV. Se o seu cabelo for mais de 50% grisalho, use um shampoo com tons de azul ou violeta para neutralizar o amarelo. Mas se o seu cabelo for 100% branco, tingi-lo de loiro claro é sua melhor aposta.

onze Canalize o ícone do seu penteado. NBC Kevork Djansezian / NBCGetty Images

Semelhante a exagerar na maquiagem, é melhor evitar um corte de cabelo severo. 'Procure fotos de celebridades da sua idade com cabelos lindos como Halle Berry ou Susan Sarandon ', diz Howse. 'Então mostre seus favoritos ao seu estilista.'

12 Vá ao salão para uma franja. Close up dançando casamento Imagens de gravidadeGetty Images

Franjas são uma forma de experimentar sem exagerar. “Eles geralmente fazem as pessoas parecerem mais jovens”, diz Howse. Mas faça um teste antes de se comprometer: coloque a mão sobre a testa ao se olhar no espelho e, em seguida, retire a mão - qual visual você prefere? E certifique-se de que a franja esteja cheia e chegue ao centro das sobrancelhas, ou que seja mais longa e mais inclinada para o lado.

13 Considere tomar um suplemento. Comprimidos com fundo branco The CunliffeGetty Images

Basis by Elysium Health é um suplemento que demonstrou aumentar Níveis NAD +. Foi tão eficaz que lhe atribuímos o nosso o primeiro emblema de inovação para apoiar a saúde celular. Mas, como com qualquer suplemento, sempre consulte seu médico antes de tomá-lo.

14 Faça mais sexo. Richard & Kirstin pés-cama -009 Tom MertonGetty Images

Você leu isso corretamente. Alguma pesquisa sugere que fazer sexo com frequência pode ajudá-lo a viver mais. E como uma mulher de 43 anos chamada Emily compartilhado conosco, 'Sempre que as pessoas me perguntam como pareço tão jovem, sempre respondo 'sexo e ioga'.'

quinze Abasteça-se de frutas e vegetais embalados com vitamina C. Morangos, framboesas, amoras e mirtilos em um fundo branco James A. GuilliamGetty Images

A vitamina C aumenta naturalmente o colágeno do corpo, o que ajuda a manter a pele firme e com aparência jovem, diz Jaclyn London, MS, RD, CDN, Good Housekeeping Institute . Opte por pimentões e morangos, entre outros, para dar aquele brilho jovial.

16 Faça do salmão um alimento básico para a noite da semana. Filetes de salmão frito no prato, close-up Jim NortonGetty Images

'O grandes quantidades de ácidos graxos ômega-3 dos peixes ajudam a reduzir a inflamação, que pode afetar a aparência da pele ', explica Tamara Melton, M.S., R.D.N., L.D. Nutrientes como vitamina D e antioxidantes também podem reduzir o risco de câncer de pele e ajudar com acne e rosácea, acrescenta Lauren Ploch, M.D., M.Ed., FAAD, dermatologista de Nova Orleans.

17 Pegue aquelas folhas verdes. Batatas fritas caseiras de couve com sementes de linho InaTsGetty Images

London diz que esses vegetais poderosos têm os compostos de caroteno luteína e zeaxantina, que ajudam a proteger e hidratar as células da pele. Você pode jogá-los em smoothies, temperá-los em saladas ou fazer um lanche sobre estes chips saborosos de couve para obter esses nutrientes.

18 Vá selvagem para mangas. Muitas mangas inteiras e uma rodela de manga (full-frame) Lew RobertsonGetty Images

Eles são carregados com beta-caroteno, diz London, que ajuda a sua pele a se reparar, ficar macia e até retardar o aparecimento de rugas. Quando não é a estação deles, compre abóbora, batata doce, cenoura, melão e damasco para os mesmos efeitos.

19 Hidrato! Um copo de água gelada com limões e limas Sally Williams PhotographyGetty Images

Não espere até sentir sede: isso significa você já está um pouco desidratado , de acordo com o Baylor College of Medicine. E acredite em Chris, de 46 anos, que diz: “Quando bebo a quantidade que devo - pelo menos oito copos grandes por dia - pareço anos mais jovem, me sinto melhor e perco cinco quilos sem tentar”.

vinte Reduza o álcool. Copos de vinho com garrafa de vinho Anthony-MastersonGetty Images

Odiamos ter que te dizer isso, mas sim, quantidades excessivas de álcool podem desidratar e danificar sua pele . Embora não seja necessário que todos se abstenham (algumas pesquisas até sugerem que um ou dois copos de vinho por dia pode te ajudar a envelhecer mais devagar ), você não deve exagerar.

Editor associado Blake é um ex-editor associado da GoodHousekeeping.com cobrindo beleza, celebridades, entretenimento de férias e outras notícias de estilo de vida.Este conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecer seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros semelhantes em piano.io Anúncio - Continue lendo abaixo