30 citações inspiradoras que nos lembram de como o autocuidado é realmente importante

citações de autocuidado Westend61Getty Images

No dia-a-dia, parar para tirar um minuto para você provavelmente está no fim da sua lista de tarefas . Você vai adiar momentos de autocuidado para o final da semana, no final do mês e, finalmente, perceber que tem ainda para curtir um novo livro ou escute o seu podcast favorito em algum tempo. Mas mesmo as pessoas mais bem-sucedidas - líderes de pensamento como, autores e até mesmo nossos estrelas favoritas - todos levam tempo para praticar o autocuidado e eles compartilharam suas idéias sobre como é importante trabalhar em si mesmo.



Quase qualquer um dos especialistas em psicologia representados nesta galeria dirá que, ironicamente, cuidar de si mesmo é crucial para estar totalmente presente em outros relacionamentos . Mas convencer-se a reservar um tempo em sua agenda só para você pode ser difícil quando você sente que tem um milhão de outras coisas para fazer. Pessoas como Michelle Obama, Diane Von Furstenberg, Jada Pinkett Smith e Oprah Winfrey (especialmente!) Compartilharam longamente como o autocuidado os ajudou a se tornarem melhores modelos. Esteja você se esforçando para fazer tudo o que ama ou simplesmente se sentindo esticado demais, ouvir a sabedoria desses pioneiros icônicos o ajudará a voltar aos trilhos.

Muitas dessas citações e provérbios, agora famosas, sobre o autocuidado ajudarão a lembrá-lo da importância disso. Eles permitirão que você realize seu potencial e o valor que agrega a tudo o que faz. Esteja você se sentindo exausto, triste ou simplesmente culpado por querer um tempo para si mesmo, essas citações inspiradoras certamente o ajudarão a encontrar paz interior em um mundo opressor.



Veja a galeria 30Fotos Melhores citações de autocuidado - Ralph Waldo Emerson 1de 30Ralph Waldo Emerson

Siga o ritmo da natureza: o segredo dela é a paciência.

Melhores citações de autocuidado - Lucille Ball doisde 30Lucille Ball

Ame a si mesmo primeiro, e todo o resto se alinha. Você realmente tem que amar a si mesmo para fazer qualquer coisa neste mundo.

Best Self Care Quotes - Oprah Winfrey 3de 30Oprah Winfrey

Respirar. Solte. E lembre-se de que este exato momento é o único que você sabe que tem com certeza.



Melhores citações de autocuidado - William Shakespeare 4de 30William Shakespeare

Nossos corpos são nossos jardins, para os quais nossas vontades são jardineiros.

Best Self Care Quotes - Dr. Seuss 5de 30Dr. Seuss

Seja quem você é e diga como você se sente, porque aqueles que importam não importam, e aqueles que importam não importam.

Best Self Care Quotes - Shel Silverstein 6de 30Shel Silverstein

Quanta coisa boa em um dia? Depende de quão bem você os vive.

Melhores citações de autocuidado - Diane Von Furstenberg 7de 30Diane von Furstenberg

É muito importante reservar um tempo para si mesmo e encontrar clareza. O relacionamento mais importante é aquele que você tem consigo mesmo.

Melhores citações de autocuidado - Karl Lagerfeld 8de 30Karl Lagerfeld

Não se sacrifique muito, porque se você se sacrificar demais, não há mais nada que você possa dar e ninguém cuidará de você.

Melhores citações de autocuidado 9de 30Sophia Loren

A beleza é como você se sente por dentro e isso se reflete em seus olhos. Não é algo físico.

Melhores citações de autocuidado - Oscar Wilde 10de 30Oscar Wilde

Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.

Best Self Care Quotes - Jane Fonda onzede 30Jane Fonda

O desafio não é ser perfeito - é ser completo.

Melhores citações de autocuidado - Dalai Lama 12de 30Dalai Lama

... Se você sentir o 'esgotamento' se instalando, se você se sentir desmoralizado e exausto, é melhor, para o bem de todos, se retirar e se restaurar.

Melhores citações de autocuidado 13de 30Mahatma gandhi

A força não vem da capacidade física. Vem de uma vontade indomável.

Melhores citações de autocuidado 14de 30Maya angelou

À medida que envelhecer, você descobrirá que tem duas mãos, uma para ajudar a si mesmo e a outra para ajudar os outros.

Melhores citações de autocuidado quinzede 30Jean Shinoda Bolen

Quando você se recupera ou descobre algo que nutre sua alma e traz alegria, preocupe-se o suficiente consigo mesmo para abrir espaço para isso em sua vida.

Best Self Care Quotes - Anna Quindlen 16de 30Anna Quindlen

O que é realmente difícil e incrível é desistir de ser perfeito e começar o trabalho de se tornar você mesmo.

Melhores citações de autocuidado 17de 30Anne Lamot

Quase tudo funcionará novamente se você desligá-lo por alguns minutos, incluindo você.

Melhores citações de autocuidado - Dolly Parton 18de 30Dolly Parton

Não podemos direcionar o vento, mas podemos ajustar as velas.

Melhores citações de autocuidado 19de 30Jack Kornfield

Se a sua compaixão não inclui você mesmo, ela está incompleta.

Melhores citações de autocuidado vintede 30Bell Hooks

Saber ser solitário é fundamental para a arte de amar. Quando podemos ficar sozinhos, podemos estar com outras pessoas sem usá-las como meio de fuga.

Melhores citações de autocuidado vinte e umde 30Susan Ariel Rainbow Kennedy (SARK)

Invente seu mundo. Cerque-se de pessoas, cores, sons e trabalhos que o nutrem.

Melhores citações de autocuidado 22de 30Louisa May Alcott

Mantenha-se em boa companhia, leia bons livros, ame as coisas boas e cultive a alma e o corpo o mais fielmente possível.

Melhores citações de autocuidado 2,3de 30Wayne Dyer

Não faz sentido se preocupar com coisas sobre as quais você não tem controle, porque não há nada que você possa fazer a respeito. E por que se preocupar com as coisas que você controla? A atividade de se preocupar o mantém imobilizado.

Melhores citações de autocuidado 24de 30Jill Bolte Taylor

Ter paz não significa que sua vida seja sempre bem-aventurada. Significa que você é capaz de entrar em um estado de espírito feliz em meio ao caos normal de uma vida agitada.

Melhores citações de autocuidado 25de 30Michelle Obama

Para ser um bom pai, você precisa cuidar de si mesmo para ter energia física e emocional para cuidar de sua família.

Melhores citações de autocuidado 26de 30Jada Pinkett Smith

Não subestime sua saúde. Não tome seu corpo como garantido. Faça algo hoje que comunique ao seu corpo que você deseja cuidar dele. Amanhã não está prometido.

Melhores citações de autocuidado 27de 30Ray Bradbury

A vida deve ser tocada, não estrangulada. Você precisa relaxar, permitir que às vezes aconteça e, em outras, seguir em frente.

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Melhores citações de autocuidado 28de 30Stephen Covey

Seja paciente consigo mesmo. O autocrescimento é terno, é um solo sagrado. Não há maior investimento.

Melhores citações de autocuidado 29de 30Mandy Hale

Não é egoísmo amar a si mesmo, cuidar de si mesmo e fazer da sua felicidade uma prioridade. É necessário.

Melhores citações de autocuidado 30de 30Charles Bukowski

Se você tem a habilidade de amar, ame a si mesmo primeiro.

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