7 melhores aplicativos de ioga que você pode usar a qualquer hora e em qualquer lugar

como limpar um tapete de ioga dima_sidelnikovGetty Images

Você sabe ioga é ótimo para você - aumenta a flexibilidade, o torna mais forte e fornece alguns alívio de estresse . Mas nem sempre é fácil chegar à aula. Felizmente, você pode praticar ioga - e colher todo os benefícios - do conforto da sua sala, baixando um aplicativo de ioga fácil de usar.



Existem inúmeras opções por aí, e é por isso que fizemos todo o trabalho para você e descobrimos quais aplicativos de ioga são os melhores. O Good Housekeeping Institute O Wellness Lab analisa dezenas de produtos e serviços de condicionamento físico a cada ano, determinando aqueles que são mais fáceis de usar, oferecem a maior variação nas aulas, têm professores incríveis e fornecem os melhores exercícios de ioga . Aqui estão as nossas principais opções.

Anúncio - Continue lendo abaixo1 Acreditar Texto, Site, Tecnologia, Ipad, Captura de tela, Ipod, Dispositivo de comunicação, Eletrônicos, Dispositivo eletrônico, Dispositivo de comunicação portátil, Acreditar

Nosso melhor escolha de laboratório para aplicativos de ioga, Acreditar (anteriormente chamado de Yoga Glo) oferece mais de 3.700 aulas - incluindo ioga, pilates e meditação - ministradas por cerca de 50 professores diferentes. Depois de se inscrever, a plataforma sugere aulas para você experimentar ou você pode pesquisar facilmente o que está procurando usando filtros úteis como nível, duração, parte do corpo, adereços necessários e muito mais. O design super elegante torna os primeiros passos muito fáceis.



Custo: $ 18 / mês

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dois Pocket Yoga Dispositivo de comunicação, gadget, smartphone, dispositivo de comunicação portátil, telefone celular, tecnologia, dispositivo eletrônico, multimídia, Ipad, dispositivo de exibição, Pocket Yoga

Perfeito para iniciantes, Pocket Yoga oferece um extenso 'dicionário de pose' que divide cada pose para ter certeza de que está acertando. Escolha entre uma variedade de aulas, que variam de cinco minutos a uma hora inteira. Você acompanhará um instrutor animado e terá a opção de escolher seu nível de dificuldade. Bônus: como o aplicativo não requer conexão com a internet, você pode praticar a qualquer hora, em qualquer lugar (ioga na praia, alguém?).



Custo : $ 3

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3 Asana Rebel Texto, Penteado, Fotografia, Selfie, Adaptação, Asana Rebel

Se você gosta de ioga um pouco mais intensa, Asana Rebel pode ser a escolha certa para você. Focados em tudo, desde queimar gordura até ganhar força, suas aulas são mais energéticas do que as sessões de ioga tradicionais (e sua música também!). Escolha treinos com base na parte do corpo ou duração - há até uma seleção de Mini exercícios de 5 minutos (perfeito para começar o dia!).

Custo: $ 38 por 3 meses ou $ 59 por 12 meses

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4 Exercícios de ioga por Daily Burn Texto, Dispositivo de comunicação, Tecnologia, Dispositivo eletrônico, Telefone celular, Dispositivo de comunicação portátil, Gadget, Smartphone, Dispositivo móvel, Fonte, Daily Burn

Este aplicativo fácil de usar tem como objetivo ajudá-lo alcançar seus objetivos . Assim que abri-lo, você selecionará o que deseja realizar, seja 'ficar mais forte' ou 'perder peso'. O aplicativo irá então organizar suas aulas em exercícios semanais. Você também pode ter aulas sob demanda em categorias como 'balance' e 'hip openers' com vídeos de instrutores reais.

Custo: $ 10 / mês

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5 5 minutos de ioga Tecnologia, dispositivo eletrônico, captura de tela, 5 minutos de ioga

Se você está procurando um aplicativo para ter à mão para ioga impulsiva ou alguns alongamentos antes de dormir, este aplicativo gratuito é para você. Cada fluxo não dura mais do que cinco minutos , o que significa que você pode encaixá-lo sempre que tiver tempo. Cada pose tem imagens claras e instruções detalhadas, tornando-a ideal para iniciantes e iogues mais experientes.

Custo: Livre

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6 Grokker Iphone, Tecnologia, Smartphone, Dispositivo eletrônico, Publicidade, Exibir publicidade, Músculo, Dispositivo de comunicação portátil, Aptidão física, Telefone celular, Grokker

Grokker é ótimo se você ama ioga, mas também gosta de alternar seus treinos com HIIT, pilates e muito mais. O aplicativo possui milhares de vídeos de fitness e filtros fáceis de usar que permitem escolher a intensidade, a duração e o equipamento desejado. Ele também oferece mais de 80 programas orientados a objetivos, como o '21 -Day Happy Yoga Challenge 'e' Weight Management Jumpstart '. Você também pode agendar vídeos para exercícios futuros e acompanhar o que você já realizou. Adoramos que também ofereça vídeos sobre culinária saudável e outros tópicos de autoajuda, criando um experiência holística de bem-estar.

Custo: $ 15 / mês

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7 Peloton Digital Aptidão física, Braço, Performance, Dança, Perna, Ombro, Artes cênicas, Pilates, Roupa esportiva, Músculo, Pelotão

Quer ser treinado pelos melhores instrutores de fitness da cidade de Nova York? Baixe o aplicativo Peloton Digital. Você pode estar familiarizado com o Peloton para seus exercícios de bicicleta e esteira, mas eles também oferecem aulas de ioga de alto nível. Escolha de ao vivo, aulas de estúdio transmitido dos estúdios do Peloton em Nova York todos os dias ou experimente uma das milhares de aulas disponíveis sob demanda. Inscreva-se para o teste gratuito de 14 dias antes de se comprometer com a assinatura mensal.

Custo:
$ 19,49 / mês

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Analista de teste de produto, laboratório de mídia e tecnologia Selina Tedesco é analista de testes de produtos no Media & Tech Lab do Good Housekeeping Institute, onde avalia bens de consumo como eletrônicos, dispositivos inteligentes, brinquedos, carros e artigos de decoração. Tecnólogo Chefe e Diretor de Engenharia Rachel é a tecnóloga chefe e diretora de engenharia do Good Housekeeping Institute, onde supervisiona a metodologia de teste, implementação e relatórios para todos os laboratórios.Este conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecerem seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros semelhantes em piano.io Anúncio - Continue lendo abaixo