Uma classificação definitiva dos 8 melhores iogurtes gregos

melhores iogurtes gregos Getty Images

O iogurte grego tem uma má reputação. É embalado com quase duas vezes mais proteína do que o iogurte normal - mas sem adição de açúcar, alguns iogurtes gregos podem ter um gosto um pouco, digamos, azedo. No entanto, nem todas as versões deste tratamento picante são criadas iguais. Aqui estão os iogurtes gregos que lutam contra esse estereótipo com um sabor suave e doce, de acordo com os revisores da Amazon e nossos próprios testadores de sabor.



Como decidimos qual iogurte grego era o melhor? Para começar, vimos apenas o iogurte grego. É naturalmente mais baixo em açúcar e mais alto em proteínas do que o iogurte normal. Cada um tinha que conter várias 'culturas vivas e ativas' na lista de ingredientes, o que garantiu uma quantidade adequada de probióticos, as bactérias amigáveis ​​ao intestino associadas à redução do risco de doenças crônicas e ao aumento da função imunológica. Por fim, todos não continham açúcar adicionado (você pode adoçar sozinho com frutas, nozes, sementes e cereais ) Continue lendo para saber o melhor iogurte grego para comprar agora.

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Anúncio - Continue lendo abaixo1 # 8 Oikos Triple Zero Vanilla Iogurte Grego Dannon Oikos target.com$ 4,99 COMPRE AGORA

Os três zeros no nome deste iogurte referem-se ao fato de ele não conter gordura, açúcar adicionado e adoçantes artificiais. 1 Revisor da Amazon observou , 'Tem gosto bom, não tem gosto de pouca gordura ou sem açúcar. Ótima escolha para usar com menos calorias do que creme de leite.



Por porção de um recipiente: 120 calorias, 0g de gordura, 14g de carboidratos, 6g de açúcar, 15g de proteína, 65 mg de sódio.

dois # 7 Dannon Light & Fit Vanilla Greek Yogurt Dannon DANNON target.com$ 3,69 COMPRE AGORA

Este iogurte é cheio de proteínas ... mas você nunca saberia dizer pelo sabor. Como um Revisor amazon coloque, 'Ao contrário dos chamados produtos Vanilla que são realmente' simples ', este realmente cheira e tem gosto de VANILLA.'

Por porção de um recipiente: 80 calorias, 0g de gordura, 9g de carboidratos, 7g de açúcar, 12g de proteína, 50 mg de sódio.



3 # 6 Iogurte Grego Sem Gordura Chobani Simples Chobani Chobani target.com$ 4,99 COMPRE AGORA

Quando se trata da decadência do café da manhã, este iogurte grego com leite integral da Chobani leva o bolo. 'Buttery & hellip but good buttery,' comentou um participante em nosso teste de sabor. “Mas é um pouco azedo demais, quase como creme de leite”, disse outro. Procure resistir à granola ou servir como uma alternativa saudável à maionese em sua próxima receita de molho.

Por porção de 2/3 xícara: 127 calorias, 6g de gordura, 5g de carboidratos, 4g de açúcar, 13g de proteína, 57 mg de sódio.

4 # 5 Fage Fat-Free Greek Yogurt Fage Fage target.com$ 1,49 COMPRE AGORA

Se você gosta de iogurte grego megaespesso, dê uma olhada no Fage Total 0%. Quase todos os provadores elogiaram o sabor 'fresco e cremoso' - mas alguns ficaram impressionados com sua textura. 'É arredondado, não muito azedo, mas definitivamente um mordeu do lado calcário ”, disse um.

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Por porção de 2/3 xícara: 87 calorias, 0g de gordura, 6g de carboidratos, 6g de açúcar, 15g de proteína, 57mg de sódio.

5 # 4: Iogurte orgânico grego sem gordura de Wallaby Wallaby Orgânico Wallaby amazon.com COMPRE AGORA

O grego desnatado da Wallaby Organic desce facilmente. “É espesso e picante, mas superequilibrado”, disse um provador. - Não me sinto compelido a encharcar com mel! delirou outro.

Por porção de 2/3 xícara: 87 calorias, 0g de gordura, 6g de carboidratos, 3g de açúcar, 15g de proteína, 87mg de sódio

6 # 2: Iogurte tenso de Siggi SIggi's Siggis amazon.com COMPRE AGORA

Se você é um fã obstinado de iogurte grego, verifique esta marca - é a versão islandesa que geralmente é ainda mais espessa. 'Adoro a cremosidade louca - é muuuito suave ', disse um. Alguns novatos em iogurte grego acharam a textura irresistível: 'É tão picante que me lembra cream cheese ou sour cream!' comentou outro. - Um pouco amargo demais, mas gostaria com coberturas.

Por porção de 2/3 xícara: 100 calorias, 0g de gordura, 7g de carboidratos, 3g de açúcar, 19g de proteína, 57mg de sódio.

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7 # 1: Fage Total 2% Fage Fage target.com$ 1,19 COMPRE AGORA

Fage Total 2% reinou supremo em nosso teste de sabor, ganhando classificações máximas por sua textura rica e suave e sabor não muito ácido. 'Isso tem gosto exatamente como o sabor do iogurte grego. Cremoso e equilibrado, sem qualquer amargor ', disse um provador. 'Yum - é tão arejado e fofo, quase como se estivesse chicoteado!' delirou outro.

Por porção de 2/3 xícara: 113 calorias, 3g de gordura, 6g de carboidratos, 6g de açúcar, 15g de proteína, 50mg de sódio.

8 # 3: Stonyfield Organic Greek Plain 0% Fat Iogurt Stonyfield Stonyfield Farm target.com$ 6,79 COMPRE AGORA

Os degustadores adoraram a 'cremosidade do próximo nível' e a textura suave desta oferta sem gordura da Stonyfield Organic. É uma opção inteligente se você for novo no corredor do iogurte grego - vários participantes comentaram que era menos espesso e ácido do que outros concorrentes, e um questionou se era ou não um iogurte normal (não grego).

Por porção de 2/3 xícara: 87 calorias, 0g de gordura, 6g de carboidratos, 6g de açúcar, 15g de proteína, 63mg de sódio.

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