Saúde

Estes são os benefícios de saúde mais emocionantes do chá verde, de acordo com um nutricionista

Aqui está tudo o que você precisa saber para colher todos os benefícios para a saúde associados ao chá verde, de acordo com um nutricionista registrado.

Produtos

5 melhores tiras de branqueamento dentário e kits para dentes mais brilhantes em casa

Os melhores produtos e tratamentos caseiros de clareamento dental, incluindo cremes dentais clareadores, tiras clareadoras, kits de clareamento e canetas clareadoras para deixar seus dentes mais brancos.

Saúde

6 causas para colisões vaginais que você deve conhecer

Você pode desenvolver inchaços na vagina por vários motivos, incluindo pêlos encravados, infecção sexualmente transmissível ou até câncer.

Saúde

Como obter a melhor nutrição de peitos de frango

Peitos de frango sem pele são uma excelente fonte de proteína com baixo teor de gordura saturada, sem mencionar os antioxidantes e nutrientes extras.

Health

11 melhores tênis de corrida para mulheres de 2021

Os tênis de corrida mais testados para mulheres, seja para corrida em trilha, estrada, concreto, esteira ou pista. Esses tênis de apoio são ótimos para iniciantes e especialistas.

Saúde

11 melhores tênis para caminhada para mulheres, de acordo com podólogos e especialistas em calçados

Veja por que podólogos e especialistas em calçados acham que esses 10 tênis para caminhada são os melhores para mulheres que amam viajar, precisam de apoio para o arco e caminham o dia todo.

Saúde

O que comer quando você está com o estômago embrulhado

Esses alimentos de fácil digestão o ajudarão a superar problemas de barriga como náuseas, gases ou inchaço mais rapidamente.

Saúde

7 maneiras de se livrar do inchaço e encontrar alívio rapidamente

Descobrimos como se livrar do inchaço causado por alimentos, bebidas e até mesmo pela maneira como você mastiga o chiclete.

Saúde

Os 29 pedidos de fast food mais saudáveis ​​que você pode obter em cada rede

Essas cadeias de fast food que aprimoraram seu jogo nos últimos anos, facilitando as escolhas boas para você.

Saúde

14 carboidratos saudáveis ​​que são muito bons para você, de acordo com um nutricionista

Bons alimentos ricos em carboidratos, como feijão, legumes, batata, grãos inteiros e raízes vegetais fornecem fibras, vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes. Use esta lista de carboidratos saudáveis ​​escolhida por um nutricionista para atender às suas metas de perda de peso e saúde ao se abastecer com essas opções deliciosas.

Saúde

12 peixes que você nunca deve comer (e o que comer no lugar)

Às vezes, a maneira mais fácil de decifrar as diretrizes de frutos do mar é saber o que NÃO comer.

Saúde

Os reais benefícios do vinagre de maçã, de acordo com um nutricionista registrado

Uma nutricionista esclarece os mitos a partir dos fatos sobre os benefícios do vinagre de maçã. Veja o que o vinagre de maçã pode e não pode fazer pela sua saúde.

Saúde

Os melhores multivitamínicos para mulheres em todas as fases da vida, de acordo com especialistas

Para recomendar os melhores multivitamínicos, analisamos os nutrientes de que as mulheres precisam em vários estágios da vida (como ferro, cálcio, vitamina D, folato e colina) e corroboramos com um banco de dados online de terceiros que testa a segurança dos suplementos. Nossas três categorias gerais incluem: multivitaminas para mulheres de qualquer idade; multivitaminas para mulheres com mais de 50 anos e vitaminas pré-natais.

Saúde

10 alimentos para ajudar a aliviar a constipação

Um pouco recuado? Esses alimentos ajudam a aliviar rapidamente a constipação e o inchaço.

Saúde

Quanta água você deve beber todos os dias, de acordo com especialistas

Seu xixi é tão leve que você mal percebe que foi ao banheiro? Bom trabalho. Se você mijar mais parece uma limonada neon, é hora de beber mais água. Veja exatamente quanta água você deve beber para se manter hidratado.

Saúde

Por que você está ganhando peso de repente, de acordo com médicos e nutricionistas

Dietistas e médicos falam sobre os motivos não óbvios pelos quais você pode estar ganhando peso mesmo quando está se alimentando bem e se exercitando.

Saúde

As 10 frutas mais saudáveis ​​com baixo teor de açúcar que você deveria comer

Coma essas frutas com baixo teor de açúcar para obter muitas vitaminas e nutrientes sem as coisas doces. Bagas, grapefruit, abacate, ameixas, pêssegos e maçãs são ótimas opções para diabéticos e qualquer pessoa que observe sua ingestão de açúcar.

Saúde

13 maneiras de se livrar de uma dor de cabeça sem remédio

Esses remédios naturais podem ajudar a prevenir e interromper dores de cabeça e enxaquecas sem medicamentos.

Saúde

8 razões para um período tardio além da gravidez, de acordo com um obstetra / ginecologista

Estresse, alterações de peso, doenças, medicamentos e muito mais podem afetar seu ciclo menstrual. Descubra alguns dos motivos mais comuns para o atraso ou atraso menstrual (além da gravidez), de acordo com um ginecologista.

Saúde

Como ir dormir rápido, de acordo com especialistas em sono

Para a maioria das pessoas, leva de 15 a 30 minutos para adormecer, dizem os médicos do sono. Para adormecer rapidamente, experimente imagens guiadas ou aplicativos para dormir. Estabeleça uma rotina de hora de dormir e use seu quarto apenas para dormir para treinar seu cérebro para adormecer rapidamente. Evite telas, refeições pesadas, cochilos e cafeína no final do dia. Você também pode iniciar o registro no diário ou usar uma máquina de ruído branco. Se o seu sono for interrompido pelo menos três noites por semana durante pelo menos três meses, você pode atender aos critérios para insônia crônica e deve consultar um médico credenciado.