O que é um diário com marcadores? Tudo que você precisa saber antes de buJo

diário de bala Shutterstock

Você provavelmente tem uma amiga que trocou seu planejador básico pela BuJo anos atrás - e ela não está sozinha. Graças ao Instagram - e níveis de estresse crescentes - milhões de pessoas consideram este método a melhor maneira de planejar, refletir e meditar. E embora alguns de nós possamos reduzi-lo a um diário cheio de símbolos confusos e abreviações, é 'uma prática de mindfulness disfarçada de sistema de produtividade.'

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Como quer que você o chame - um planejador, diário ou outro - criador Ryder Carroll afirma que esse método o ajudará a ter uma vida mais produtiva e significativa. “Quando eu era jovem, fui diagnosticado com DDA e não havia muitas ferramentas ou recursos disponíveis, então tive que criar o meu próprio”, explica ele. 'Em vez de fazer anotações como as outras pessoas, descobri como organizar e classificar as informações da maneira como minha mente funciona.'

O que é uma diário de bala ?

Equivalente partes planejador do dia, diário e escrito meditação , o bullet journaling transforma o caos de coordenar sua vida em um sistema simplificado que o ajuda a ser mais produtivo e a atingir seus objetivos pessoais e profissionais. Com seções para registrar suas tarefas diárias, calendário mensal, notas, desejos de longo prazo e muito mais, seu BuJo é personalizado para sua vida. (As inscrições são marcadas com marcadores, traços e outros gráficos para que você possa ver suas categorias de relance.)

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  • Posso começar a registrar no diário bullet no meio do ano?

    100%. É personalizável, o que significa que você pode iniciá-lo hoje, amanhã ou daqui a três meses. Basta ajustar o registro futuro de acordo com sua linha do tempo.

    Quais ferramentas eu preciso?

    Embora existam jornais oficiais com marcadores, qualquer jornal ou caderno robusto serve, diz Carroll. Igual a Método KonMari de Marie Kondo , é sobre o processo e não sobre a aparência final. Mas se você deseja fundir função e moda, dê uma olhada nestes jornais mais vendidos , variando em estilo e preço.

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